καλύτερη διαχείριση των πιέσεων και των προβλημάτων του και ενισχύεται το άτομο να βρει τις δικές του λύσει, αυτές που του ταιριάζουν και με τις οποίες μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις δυσκολίες του. Η μόνη απαραίτητη προϋπόθεση για τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας είναι η προσωπική θέληση.
Στη ΣΠΕΕ, εάν κριθεί απαραίτητο, οι ενήλικες που παρακολουθούν πρόγραμμα Ατομικής Ψυχοθεραπείας παραπέμπονται και για ιατρική εξέταση στο συνεργαζόμενο με το Κέντρο μας Ιατρό, για να γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις (για άνοια, βαριάς μορφής κατάθλιψη, διπολική διαταραχή κλπ) και να διαπιστωθεί αν χρήζουν και φαρμακευτικής θεραπείας.
Στην
Ομαδική Ψυχοθεραπεία οι συμμετέχοντες (θεραπευόμενοι) συνειδητοποιούν πρωτίστως ότι δεν είναι μόνοι και ότι πολλοί ακόμα αντιμετωπίζουν τα ίδια με αυτούς συμπτώματα (π.χ. ψυχοσωματικά συμπτώματα, απώλεια, ασθένεια, αναπηρία, κλπ), ενώ ενισχύονται ταυτόχρονα από τα μέλη της ομάδας για να δράσουν ακούγοντας παραδείγματα από τις δράσεις των υπολοίπων. Τα άτομα που συμμετέχουν σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας βρίσκουν πολύ συχνά ανακούφιση ακούγοντας τα άλλα μέλη να κατανοούν τα προβλήματά τους και ξεμπλοκάρουν από το άγχος και τις ενοχές τους καθώς μοιράζονται τους ίδιους ή παρόμοιους προβληματισμούς τους. Η ίδια η ομάδα λειτουργεί ψυχοθεραπευτικά, καθώς πολλοί άνθρωποι καταπιέζονται από τη δυσκολία τους να εξωτερικεύσουν τις σκέψεις τους σε άλλους και μέσα στην ομάδα τους δίνεται η ευκαιρία να δοκιμάσουν να το κάνουν και να «εκπαιδευτούν» στη διαχείριση των συναισθημάτων τους (π.χ. θυμός).
Στη ΣΠΕΕ μπορεί κάποιος να συμμετέχει σε μια ομαδική θεραπεία (η οποία έχει πάντοτε σταθερή διάρκεια και συχνότητα) ενώ παράλληλα δέχεται και ατομική θεραπεία, καθώς τα δύο αυτά είδη θεραπείας είναι συμπληρωματικά και βοηθούν από διαφορετική οδό το άτομο να κατανοήσει τον εαυτό του και να εξελιχθεί.